Razones para tomar Linaza



La han considerado como una semilla mágica por tener propiedades curativas para todo el cuerpo: bajar de peso, mejorar la digestión, controlar los niveles de glucosas y colesterol, entre muchas otras.


Esta pequeña semilla se extrae de la planta de lino cuyo cultivo se realiza en regiones de clima templado en todo el mundo, aunque la más famosa es la que se trae de Canadá por ser seleccionada cuidadosamente, además, gracias al clima frío de este país, el nivel de ácidos grasos y aceites en las semillas aumenta considerablemente.


Las investigaciones y la experiencia clínica han demostrado que el consumo en forma regular de semilla de linaza previene o cura las siguientes enfermedades:


CÁNCER: La semilla de linaza contiene 27 componentes anti-cancerígenos, uno de estos agentes es la Lignina. Es un protector en contra de la formación de tumores. Para pacientes que padecen cáncer se recomienda combinar semilla de linaza molida con queso cottage bajo en calorías.


BAJE DE PESO: La linaza molida es excelente para bajar de peso, pues elimina el colesterol en forma rápida. Ayuda a controlar la obesidad y la sensación innecesaria de apetito, por contener grandes cantidades de fibra dietética, tiene cinco veces más fibra que la avena.


SISTEMA DIGESTIVO: Lubrica y regenera la flora intestinal. Expulsión de gases gástricos. Es un laxante por excelencia. Previene de divertículos en las paredes del intestino. Elimina toxinas y contaminantes. La linaza contiene en grandes cantidades de los dos tipos de fibras dietéticas soluble e insoluble. Contiene más fibra que ningún grano.


SISTEMA NERVIOSO: Las personas que consumen linaza sienten una gran disminución de la tensión nerviosa. Mejora las funciones mentales de los ancianos, mejora los problemas de conducta (esquizofrenia). La linaza es una dosis de energía para tu cerebro, porque contiene los nutrientes que producen más neurotransmisores.


SISTEMA INMUNOLOGICO: La semilla de linaza por contener los aceites esenciales Omega 3, 6, 9 y un gran contenido de nutrientes que requerimos constantemente, hace que nuestro sistema inmunológico se fortalezca. La linaza es útil para el tratamiento de la anemia.


SISTEMA CARDIOVASCULAR: El uso regular de linaza disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Una de las características de la linaza es que contiene una sustancia llamada prostaglandina, la cual regula la presión de la sangre y la función arterial.


CONDICIONES DE LA PIEL Y CABELLO: Con el consumo regular de semillas de linaza la piel se vuelve más suave y aterciopelada, es útil para la piel seca y piel sensible a los rayos del sol. Es ideal para problemas en la piel, tales como: psoriasis y eczema.


Para los más atrevidos, pueden intentar preparar sus propias recetas con linaza, ya sean en panqueques, hot cakes y hasta platos que contengan pollo o pescado.


Hasta la proxima semana amigos.

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